主に日本製品のレビュー、たまに筋トレ関連や体験談などのブログを執筆中

運動を楽しく続けるためのコツ

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それは、”なぜ運動を始めようと思ったのか”理由や目的がハッキリしている事がとても大切です。

こうなればいいなとか、こんなふうになりたいとか、イメージを思い浮かべるとやる気や意欲が高まります。

逆に目的意識が弱いと、くじけそうになります。

良く見る手帳に書いたり、紙に書いて見える所に貼っておくなどの対策がオススメです(^^)

この記事を書いた人
ろみ

日本製品が好きな30代です。

日本製品マニアの私が、持っているだけで贅沢で生活や心が豊かになれるアイテムをブログで紹介しています。

たまに、筋トレ関連や体験談も書いています。

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