健康 坂本雄次さん(坂本トレーナー)からの助言！マラソン参加時に聞いた事 数年前、フルマラソンに参加しました。 走る数日前に、イベントで坂本雄次さんがランナーにお話をしてくださった事をまとめました。 ランナーの方、是非読んでくださると嬉しいです。 走る時のポイント 辛くなったらゴールの事... 2022.09.30 健康筋トレ食事
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