体験談や想い いじめられたという経験が今となっては良かったなと思う話 この時期になると何故か小学生の頃と中学生の頃に、いじめられていた事を思い出します。当時はすごく悲しかったけれど、今となっては経験出来て良かったと思うので、何が良かったか伝えたいと思います。 ★公園に自分の悪口の落書き、クラスの日記に... 2020.03.16 体験談や想い
筋トレ 体重を減らしたり、たるみを取るためには、筋トレを始めてほしい 筋トレが好きな人って増えてきているのかもしれないけれど、私は好きではありません。けれど、大切さを知ってたら遠回りしなかったなと思ったので、今回は筋トレの大切さを伝えます。 筋トレとは筋肉に負荷をかけて、筋肉を維持したり向上するための... 2020.03.15 筋トレ
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