健康 坂本雄次さん(坂本トレーナー)からの助言!マラソン参加時に聞いた事
数年前、フルマラソンに参加しました。
走る数日前に、イベントで坂本雄次さんがランナーにお話をしてくださった事をまとめました。
ランナーの方、是非読んでくださると嬉しいです。
走る時のポイント
辛くなったらゴールの事...
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